Todos tenemos cosas que tememos, lo admitamos o no. Podría ser miedo al fracaso, a los roedores, a hablar en público, a lastimarse gravemente o muchas otras cosas pequeñas o grandes. Hay momentos en que incluso puede sacudirnos hasta la médula que nos hace cuestionarnos a nosotros mismos. Admitir nuestros miedos puede hacernos sentir inicialmente que somos débiles o menos que no es lo que se espera de nosotros mismos, o podemos estar preocupados por lo que piensen los demás. Pero adivina qué, está bien admitir nuestros miedos, ya que nos recuerda que no somos a prueba de balas. La imagen conceptual de que necesitamos ser fuertes sin debilidades o al menos ocultar esas debilidades puede ser asfixiante y nos hace actuar o convertirnos en lo que no somos. Deberíamos buscar aceptar quiénes somos, lo que incluye lo que tememos. Cuando podemos hacerlo podemos respirar y ver que las cosas no son tan malas como parece. La valentía no es la ausencia de miedo, sino la capacidad de avanzar frente a él. J.B Mauney, dos veces campeón de monta de toros de PBR, dice que tiene un poco de miedo cada vez que se sube a un toro y cualquiera que diga que no, está mintiendo. Ser capaz de aceptar las cosas que somos con miedo puede ayudarnos a enfrentarlas. Nos aclimata mentalmente a lo que esperamos que nos permita actuar frente a ello.
Nuestros miedos sirven como una advertencia natural de lo que podría pasar y una vez que los reconocemos y los entendemos podemos trabajar para superarlos. Esta advertencia natural nos hace hacer una pausa, lo que nos ayuda a detenernos y pensar las cosas para aclarar los detalles que podemos haber pasado por alto. Tome mudarse lejos de casa como ejemplo, hacerlo sin pensar y planificarlo puede conducir a malos resultados. Para algunos, mudarse lejos puede ser aterrador, pero puede obligarlos a calcular cuánto dinero se necesita para mudarse, dónde se quedarán y cómo se ganarán la vida. Para algunos, evitar sus miedos es la forma en que viven, lo que parece sensato, pero esto en realidad limita el crecimiento que pueden experimentar, ya que pasarán muchas oportunidades maravillosas. Podemos usar los miedos a nuestro favor preparándonos para enfrentarlos y no dejar que dicten nuestras vidas. Al hacerlo, nos empodera y nos ayuda a concentrarnos para superarlos. Sin experimentar miedo, puede ser peligroso ya que tendríamos más dolor del necesario. Piense en cuándo debe cruzar la calle mientras pasan los automóviles, da miedo ser atropellado por un automóvil, pero prestar atención a las señales de tránsito y la dirección en la que van los automóviles puede ayudar a minimizar el riesgo de ser atropellado por uno. Y podemos hacer lo mismo con nuestros miedos.
Trabaja para superar tus miedos porque muchas veces es realmente un drama lo que creamos en nuestra cabeza. Nuestras mentes pueden hacer las cosas más grandes de lo que realmente son. Compartimenta tus miedos dividiéndolos en secciones, esto ayuda a que el sentimiento sea menos significativo. Escriba partes específicas y léalas en silencio, ya que brinda una posición más neutral que lo aleja del disgusto. Una vez que siga adelante, confronte sus miedos, concéntrese en el proceso de hacerlo y no en el resultado. Muchas veces, estamos más preocupados por el resultado que nos quita eficacia que por el resultado.
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