El cerebro y la mente se usan indistintamente para describir cómo funcionamos y pensamos. Si bien están relacionados, no son lo mismo y cada uno tiene su propio propósito. Ambos pueden trabajar juntos o uno contra el otro para servirle mejor o dificultar las cosas. El cerebro es la parte instintiva que determina tu punto de partida, es lo que te llega naturalmente. Cosas como luchar o huir, qué tan rápido aprendes las cosas o qué tan talentoso eres es lo que está incrustado en tu cerebro, las cosas con las que naces. Tu mente es lo que te hace sentir vivo y consciente, lo que te permite aprender cosas nuevas, adaptarte y superar lo que tu cerebro te impide. Es lo que te da la capacidad de superarte a ti mismo lo que mejora tus experiencias a lo largo de la vida.
El cerebro
El cerebro es una cosa física que coordina los movimientos, los sentimientos y las diferentes funciones del cuerpo. El propósito del cerebro es que usted pueda sobrevivir manteniendo sus órganos en funcionamiento. Mantiene sus pulmones respirando, sus riñones funcionando y su corazón bombeando. No tienes que acordarte de hacer estas cosas, es como estar en piloto automático. El cerebro también te mantiene a salvo haciéndote consciente de los peligros, por lo que prestas atención a lo que es negativo. Está constantemente al acecho de lo que podría ser una amenaza.
El cerebro no está diseñado para hacerte feliz, sino para evitar el dolor. Es estimulado por la negatividad para hacerte consciente de los peligros potenciales y ayudarte a evitar el dolor. Al prestar atención a lo que es negativo, tu cerebro está haciendo su trabajo. Esto, en cierto sentido, te hace estar conectado para ser negativo, por lo que existe una tendencia a buscar lo que está mal. Y cuando experimenta dolor a pesar de las señales de advertencia, su cerebro está allí para decirle "Te dije que no lo hicieras" y estarás más inclinado a escuchar en el futuro.
Si piensas en nuestros antepasados, tuvieron que navegar situaciones peligrosas. Tenían que preocuparse por cosas más frecuentes que podrían matarlos, como animales, enfermedades, tener suficiente comida, el refugio adecuado. Pero hoy no tenemos el mismo nivel de peligrosidad de nuestros antepasados. En cambio, los peligros a los que se enfrentan comúnmente son las dudas sobre uno mismo, que es el cerebro que intenta mantenerlo a salvo. El cerebro hace esto para hacerte consciente del riesgo que podría lastimarte. Quiere protegerte de dañar tu confianza en ti mismo. Es posible que desee perseguir algo realmente ambicioso como curar enfermedades incurables, pero su cerebro le hará dudar de sí mismo, por lo que no tendrá que enfrentarse a las luchas en el camino.
La mente
Tu mente es tu percepción, ideas, razonamiento, memoria. Es por eso que tienes curiosidad, por qué preguntas por qué tienes esperanza. Y debido a estos pensamientos tu mente genera energía que te hace estar vivo y consciente. Sin la mente, solo estarías físicamente presente. Cuantos más pensamientos tengas es lo que hace que tu cerebro sea neuroplástico y te da la capacidad de aprender cosas nuevas. Tienes la capacidad de elegir tus acciones cuando piensas y sientes, lo cual es a través de tu mente y no solo de tu cerebro. Es por eso que puedes responder a cualquier cosa que encuentres.
Aprender a manejar su mente le permite usar sus sentimientos negativos como la ira, la ansiedad, la tristeza y el estrés a su favor porque indican que algo anda mal y que puede pensar para corregir lo que está sucediendo. Tal vez lo que te molesta necesita ser manejado de una manera bien pensada para superar los sentimientos en el futuro. Simplemente ceder al enojo que te lleva a querer gritar y pelear con quien te moleste será destructivo para ti mismo. Te pondrá a la defensiva y hostil. Estos sentimientos indican que algo debe cambiar y usted es quien debe determinar cómo manejarlo mejor.
Lo fundamental que dará forma a tu mente para que sea un activo es reconocer qué pensamientos te llevarán a la acción necesaria para obtener lo que deseas. Debes enfocarte constantemente en aquellos pensamientos que fortalecerán tu mente. Y una de las primeras cosas en las que debes concentrarte son las posibilidades. Es un entendimiento de que es posible que aún no esté allí, pero está trabajando para mejorar. Esto significa que está trabajando para descubrir cosas y encontrar soluciones.
Trabajando juntos
El cerebro y la mente no son lo mismo. El cerebro está diseñado para mantenerte a flote simplemente para sobrevivir y no está interesado en aprender, mientras que la mente te brinda la capacidad de adaptarte y superar para alcanzar las posibilidades que imaginas para que puedas prosperar. Desconoce ambos, y estarán trabajando uno contra el otro dejándote frustrado. Tu cerebro te limitará de todas tus ideas haciéndote dudar de ti mismo mientras que tu mente te dejará con ganas de más, esforzándose por progresar.
Esta es la razón por la que muchas personas juegan a lo seguro evitando el riesgo porque no son conscientes de cómo el cerebro los está frenando para simplemente salir adelante. A pesar de que pueden estar descontentos con su situación, la comodidad que sienten al saber lo que les es familiar los deja paralizados. Es por eso que tantas personas tienen sueños pero no los persiguen. La sensación de ansiedad no ha sido racionalizada para saber que es el cerebro el que está haciendo su trabajo para tratar de mantenerte a salvo.
Una vez que reconoces que tu mente y tu cerebro no son lo mismo, tienes el poder de aprender a manejar tus pensamientos y acciones. Tienes la capacidad de elegir lo que incrustas en tu cerebro y cómo cambiar lo que ya está incorporado. Tu cerebro te hace reactivo y tu mente te hace receptivo. La diferencia es que una reacción es impulsiva mientras que una respuesta es una acción bien pensada. Si alguien se encuentra contigo en un evento lleno de gente, como un concierto, tu reacción podría ser empujarlo. Pero, ¿qué pasa si esa persona tropezó con algo y su respuesta le da tiempo para explicar lo que sucedió? Te permite ver las cosas con claridad.
Pensamientos finales
Recordar que el cerebro y la mente son diferentes te permitirá hacer que funcione para ti. Use sus instintos de lo que está integrado en su cerebro para trabajar junto con su mente para pasar de sobrevivir a prosperar en su vida cotidiana. Desarrollar tu mente constantemente aprendiendo cosas nuevas para empoderarte te permitirá atacar la vida con tenacidad en lugar de que la vida te ataque a ti. Solo el cerebro es lo que te fija y la mente te empuja hacia adelante para superar esas limitaciones. Si bien las deficiencias son inevitables, puede trabajar constantemente para cerrar la brecha y acercarse a lo que imagina fortaleciendo su mente.
Comments